Anfänger nach Rücksprache
Wir üben nach der klassischen Rishikesh Reihe nach Swami Sivananda mit Variationen und Elementen aus dem Yin Yoga.
Gemeinsames Üben ist auch für fortgeschrittene Schüler inspirierend!
Sich auf das JETZT einlassen (das ist das Schwierigste!), ohne Ehrgeiz präsent sein, Atem und Bewegung koordinieren, der Geist wird still.
Termine: 03.10., 10.10., 17.10., 24.10., 31.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12. und 19.12.2016, sowie 09.01., 16.01. und 23.01.2017, jeweils von 18:30 bis 20:00 Uhr
Auskunft und Anmeldung bei Adelheid Follner unter 0676 922 20 29
